生姜是生姜生活中常見的調味品，同時也是分鐘方法方法很神奇的存在，是治便一種藥食兩用的食材，用來熬姜湯能祛風寒，兩種改善痛經。改善今天分享的便秘百試百靈百科是生姜五分鐘治便秘的方法，便秘的養生朋友看過來。

生姜五分鐘治便秘的生姜方法

方法一：

1、每天晚上睡覺之前，分鐘方法方法像用酒精棉把肚臍擦干凈。治便

2、兩種把新鮮的改善生姜去皮切碎，碾出汁液，便秘百試百靈百科然后用藥用棉花，養生或者紗布，生姜蘸取姜汁之后放在肚臍眼上，用一用膠布貼住，第二天早上起床的時候取下來。

這種方法大家搭配按摩肚臍周圍的話，效果會更好，先逆時針按摩20圈，然后順時針按。

方法二：

將老生姜切成像手指一樣的長條形，3厘米長即可。然后用紙包起來，焐熱之后把紙去掉，生姜涂上麻油，然后塞進肛門。

這種方法適合寒癥導致的便秘，有食欲不佳、手腳發涼、舌淡紅的癥狀。

注意：引起便秘的原因有很多，情況嚴重的大家需要用藥物治療，癥狀比較輕的，改善一下日常的生活習慣，多喝水、多吃青菜水果，對運動，都能改善便秘。上面的偏方不適合所有人，最好不要輕易嘗試，避免加重不適。

催便的方法5分鐘見效

1、按揉商陽穴

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在我們的食指指甲的旁邊，有一處商陽穴，可以用來治療便秘，有便秘情況的時候，就用大拇指的指甲掐商陽穴，像大便已經到了肛門口卻拉不出來，掐3-5分鐘就可以排便，比較厲害的每天掐兩次，效果比開塞露還好。不過這種方法不能治療氣虛引發的便秘，也就是肚子脹卻拉不出來的那種......

便秘最怕9種水果

1、紅心火龍果

火龍果中含有豐富的纖維質和果膠，還有多種維生素等營養物質，含水量大可以增加糞便的的含水量，有很好的潤腸效果，但是需要注意吃火龍果之后，要多喝水，否則治便秘的效果會大打折扣......