日常生活中，酵素人們越來越關注養生問題，作用這也讓許多商家發現了商機，危害網于是純酵酵素就順勢出現在了人們的眼前。酵素能夠幫助保持人體的素?；盍Γ嗳梭w的養生好處也是有很多，那么長期服用酵素可以嗎，百科下面小編給大家介紹一下酵素的酵素副作用與危害性，大家一起了解一下吧。作用

酵素沒有副作用

有專家指出，危害網純酵素是純酵沒有副作用的。酵素是素危屬于人體內的營養素的一種，不會對人體產生副作用，養生可以長期服用，百科有益于身體健康。酵素酵素可以作為一種對身體很好的營養品，但前提是必須是純酵素。但是如果服用了市面上某些不純的酵素卻會有很多危害。

不純酵素的危害性

1、滋生細菌

市面上有很多自制的酵素，其實在衛生方面都是不達標的，很可能會導致細菌感染，長期服用這種酵素會影響到身體的健康，得不償失。

2、患上糖尿病

這些自制的水果酵素一般都是將一定比例的水果和糖放入容器內密閉發酵而成，考慮口感等因素會放入較多的糖，所以含糖量都比較高，并不適合所有人，會增加血液糖分含量，長期食用嚴重者會有患上糖尿病的風險。

3、過敏反應

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體質敏感的人可能會發生過敏反應，比如便秘、腹痛、出汗等等，這類人群就不適合使用酵素了

4、食物中毒

像自制的酵素發酵環境的溫度很適合微生物的繁殖，制造過程不成功就可能會產生一些雜質和有害物質，嚴重容易引起食物中毒。酵素的副作用與危害性就是這些啦，大家都清楚了嗎？