生活中常常看到身邊的為什網人在抖腿，自己有事也會不由自主的有的原因養生就抖起來了，為什么有的不自百科人會不自覺抖腿？抖腿是有什么疾病嗎，還是覺抖疾病一種心理暗示呢。其實原因有很多，腿種人們在緊張的作怪時候就容易抖腿，還能幫助大腦提高認知功能，為什網增加做事的有的原因養生效率。

不自覺抖腿的不自百科五大原因

1、太疲憊無意識的覺抖疾病舉動

坐姿不是人類最舒適自然的姿態，長時間坐著就容易讓人感覺到疲憊，腿種這個時候就會下意識的作怪有節奏的抖腿，來抑制自己想要起來四處走走的為什網沖動。

2、有的原因養生增加做事效率養生百科網 wwW.CNysbk.cOM

還有一種說法是不自百科，抖腿可以幫助大腦提高認知功能，在興奮的狀態下，做事的效率會更高，并且在一定程度上，能緩解焦慮、不安等不良情緒。

3、極度無聊也會抖腿

對于平時比較活躍的人來說，是不安于坐著不動的，并且做的事情還不夠有趣，那么會粉刺航無聊，會通過抖腿來緩解，這也是為什么有的人會不自覺抖腿的主要原因。

還有可能是疾病導致

1、不安腿綜合征

中老年人比較常見，身體不會有太大的影響，但是睡覺的時候小腿經常感覺不舒服，很酸脹、疼痛的感覺，揉一揉就會好很多。白天就容易經常性的抖腿還緩解腿不舒服帶來的煩躁感。

2、注意力缺陷多動障礙

也就是多動癥，多見于兒童，如果小孩子很難安靜下來，手腳總是要做點什么，那么為了減輕這種沖動，會選擇抖腿，家長發現了要及時采取措施。