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羽衣甘藍【羽衣甘藍 】

2025-06-02 22:47:18 來源: 分類:中醫養生

方承康 主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 中醫科

簡介

羽衣甘藍羽衣甘藍的羽衣羽衣觀賞品種]很多,葉片形態美觀多變,甘藍甘藍色彩絢麗如花。羽衣羽衣其中心葉片顏色尤為豐富,甘藍甘藍整個植株形如牡丹。羽衣羽衣羽衣甘藍植株高大,甘藍甘藍根系發達,羽衣羽衣主要分布在30厘米深的甘藍甘藍耕作層。莖短縮,羽衣羽衣密生葉片。甘藍甘藍葉片肥厚,羽衣羽衣倒卵形,甘藍甘藍被有蠟粉,羽衣羽衣深度波狀皺褶,甘藍甘藍呈鳥羽狀,羽衣羽衣美觀。花序總狀,蟲媒花,果實為角果,扁圓形,種子圓球形,褐色,千粒重4克左右。

推薦 價值信息 功效與作用 健脾養脾養胃健胃補氣益氣調理腸胃 營養價值

羽衣甘藍營養豐富,含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質,特別是鈣、鐵、鉀含量很高。

副作用

無副作用,可以放心吃,但是要控制量,適量即可。

同類食材 茄子

孕婦能吃。紫甘藍富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以對懷孕的婦女、貧血患者十分有益,它也是婦女的重要美容品。

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