養(yǎng)生先養(yǎng)肝，春季養(yǎng)肝先排毒，多喝肝臟有調節(jié)氣血的種水作用，肝臟健康臉色才會紅潤有光澤，疏肝每天常喝這3種水有利于疏通肝臟，又護幫助肝臟代謝和排毒。春季

1、多喝牛蒡蜂蜜水

牛蒡含有膳食菊粉,種水它不僅有助于肝臟排出水溶性膽固醇,而且有助于肝臟排出毒素。而且在中醫(yī)認為,疏肝牛蒡有降火解毒的作用,蜂蜜具有潤肺通便的作用。

2、又護五味子蜂蜜水

五味子中含有兩種對肝細胞有益的春季物質，這些物質能夠保護肝細胞免受損傷,多喝此外，五味子中的種水提取物質能夠幫助修復肝損傷,還能排出肝臟中的有毒垃圾。

3、疏肝人參養(yǎng)肝茶

這款茶有很好的又護養(yǎng)肝護肝的效果，里邊含有決明子、桑葚、蒲公英、甘草、枸杞子、玫瑰茄、梔子、菊花、人參、杜仲雄花可以補氣養(yǎng)血，治療睡眠不好和口干口苦，還針對火大尿黃，乏力，眼干眼澀這些都會有改善。可以有效增強肝臟新陳代謝，減輕肝臟負擔，保護肝臟，增強免疫。