三七粉是粉吃一種中藥材，有活血化瘀，正確防治心腦血管疾病的吃法功效，另外還有美容養顏、生吃熟吃生百抗衰老的泡藥作用，所有很多女性朋友會用來當做日常的功效保健食品吃。那三七粉怎么吃正確吃法有哪些，同養注意生吃、科網熟吃的粉吃功效是不一樣的，大家選擇適合自己的正確方式。

1、吃法三七粉生吃的生吃熟吃生百正確吃法

用30度以下的溫水沖服，或者純牛奶送服，泡藥直接吞服也是功效可以的，每次服用1-3克，同養早晚各一次。外用做面膜的話也是生用最佳。

功效作用：重點在于活血化瘀，治療外傷出血、跌打損傷的淤血，產后血虛、吐血等，還能防治高血壓、高血脂、冠心病等醒腦血管疾病。美容養顏抗衰老的功效也不錯。

2、三七粉熟吃的正確方法

用來燉湯，和雞肉、瘦肉、川貝雪梨等多種食材都能搭配，在原有燉湯基礎上加一些三七粉就行。也可以用開水燙熟之后喝，用開水一起沖奶粉送服。每次4-10克。

功效作用：側重于補血，適合身體虛弱、食欲不振、失血、貧血、疲勞過度、神經衰弱的人群食用。

3、泡藥酒

三七粉怎么吃，還可以泡酒，取100克三七或三七粉，用1kg白酒（50度）浸泡，一個月左右就可以食用，每次10ml、每天3次，用量不要過多，藥性很強勁，避免上火。

功效：消腫止痛、活血化瘀、舒筋止痛的功效，用來治療腰酸背痛、四肢酸軟、跌打損傷、無名腫痛等。

三七粉的正確吃法

空腹服用：對于腸胃好的人，可以空腹吃三七粉的，空腹吃三七粉可以更好地吸收營養成分，效果更好。這里的空腹指的是感覺不是很餓的情況下可以直接吃，很餓的情況下直接吃就算是腸胃再好也會受到一點的傷害......

哪些人不宜服三七

1、月經期的女性養生百科網 WWW.cNySbK.COM

正處于月經期間的女性朋友最好不要吃三七粉，因為經期女性本來就要出血，而三七粉又有活血的作用，會導致經期女性的出血量增多，經常服用還會出現月經紊亂的情況，對健康非常不利，所以女性朋友在服用三七粉是要避開經期......