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腎結石是腎結石的石多一種很常見的疾病，尤其是大克中年男性，小小的星味腎結石卻會讓人痛不欲生，所以大家在及時治療的中藥種結同時，也要多注意飲食，可化下面介紹腎結石的喝水六大克星，像多喝水、吃黑喝檸檬水、木耳吃黑木耳、養生吃西瓜等等都能促進腎結石溶解，百科堅持腎結石五吃三不吃。腎結石的石多

腎結石的大克六大克星

1、水

一定要多喝水，星味飲水量至少達到300毫升，中藥種結可以少量多次的可化喝，早晨起床一杯溫開水，不要憋尿，多喝水讓尿液稀釋，能很好的緩解腎結石。還可以吃檸檬或檸檬水，檸檬中含有檸檬酸，可以減少草酸鈣的聚集，因此對減少結石非常有效。

2、黑木耳

含有大量的微量元素和礦物質，是人體內多種結石的克星，腎結石、膽結石患者都可以多吃，可以使結石分化、溶解，富含的膠質可以將結石帶出體外，經常吃木耳還有潤腸通便，防治便秘的作用。

3、西瓜

腎結石一般是由于腎臟排出的尿液中含有過多的鈣鹽、草酸鹽、碳酸鹽等。西瓜含有大量水分，有很好的尿尿作用，可以有效的稀釋尿液，減少腎臟尿液中離子的濃度，緩解腎結石的癥狀。

4、限制草酸的攝入

富含草酸的食物：菠菜、茶、堅果、豆制品、麥芽、麥麩、甜菜、巧克力、紅薯、芹菜、青椒、香菜、茭白、萵筍等。過量的攝入草酸會加重結石，所以一定要注意。

5、補鈣

從食物中攝入豐富的鈣質，可以減少腸道中草酸等物質的吸收，有助于預防減輕腎結石，像牛奶、酸奶都可以喝一些，但注意不要在晚上喝，睡前喝會加重病情。另外還要低糖、低鹽的飲食，有助于病情好轉。

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