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八寶粥怎么煮爛得快又粘稠好吃,開水下鍋/小火慢熬/最后加糖 — 養生百科網

時間:2025-07-31 15:24:13 分類: 來源:

八寶粥又叫臘八粥,寶粥是煮爛我國的傳統食品,很多朋友愛喝粥,得快但是又粘自己在家做又費時間煮出來的還是夾生的。超市賣的稠好吃開罐裝又含有大量的糖精、防腐劑等,水下生百吃著不放心。火慢后加下面教大家八寶粥怎么煮爛得快又粘稠好吃,熬最非常簡單并且更健康。糖養

八寶粥怎么煮爛得快又粘稠好吃

材料:黑豆、科網黑糯米、寶粥紅豆、煮爛綠豆、得快蓮子、又粘薏米、稠好吃開綠豆、黑米、花生、薏米等自己喜歡的食材。

做法:1、將米提前用冷水浸泡半個小時,豆類食材要單獨泡一個小時,這樣更好煮熟。

2、食材和水的比例為1:15,這樣更粘稠一點,先將水煮開,然后放食材,能鎖住營養成分,還能更快的煮熟,并且還不容易粘鍋。

3、下鍋之后大火煮開,然后轉小火熬煮,這樣能保證米中的淀粉溶于水中,小火更能煮成香噴噴的粥。

4、小火煮10分鐘的時候,加入少許的色拉油,可以發現煮出來的粥色澤鮮亮,非常好喝。

5、熬煮20分鐘之后,就需要不停的攪拌,持續10分鐘左右,直到里面的食材開花,粥粘稠為止。

6、最后加糖,糖不要加的太早,出鍋前放進去,攪拌至融化。養生百科網 www.cNYsBK.CoM

7、然后關火,蓋上蓋子燜十分鐘,燜過的粥口感更香。如果大家趕時間,可以選擇用高壓鍋煮,能節省一半的時間。

正宗八寶粥的詳細配料

八寶粥一般以粳米、糯米、黑糯米、大米、小米、高粱米、紫米、薏米等谷類為主料,再添加輔料,如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合,枸杞子、葡萄干、芡實等熬制成粥......

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