很多男性對脂肪肝并不陌生，脂肪尤其是肝最喜歡喝酒的朋友，過度的怕種酗酒很容易得脂肪肝，而且喝酒的食物生網時候往往要大魚大肉來壓一壓，會吃很多高脂肪的長期吃西東西，可能就會加重脂肪肝了，堅持這里為大家介紹對脂肪肝有療效的紅柿花蜂3種食物

脂肪肝最怕三種食物

1、西紅柿

西紅柿是西蘭非常常見的蔬菜，營養價值豐富，蜜神吃法也非常多樣，奇養價格也不貴。脂肪西紅柿富含維生素和番茄紅素，肝最能夠很好地調節脂質水平，怕種降低血脂對肝臟的食物生網影響，起到保護肝臟作用，長期吃西另外，番茄紅素還能抗氧化，改善肝臟氧供。

2、西蘭花

很多人可能不習慣吃西蘭花，不過西蘭花是真的營養，而且還比西紅柿略貴。西蘭花是十字花科的蔬菜，十字花科的蔬菜大都營養豐富，西蘭花也是如此。西蘭花能夠降低體內的脂肪，對脂肪肝的恢復很有幫助。它富含的營養，對肝臟也有很好地保養作用。

3、蜂蜜

買蜂蜜的話建議還是正規渠道，因為這東西是真的貴，有條件的可以買點養生。蜂蜜中含有豐富的熱量，維生素，蛋白質，微量元素等營養成分，能夠為肝臟提供能量，另一方面，蜂蜜能夠預防肝纖維化，修復肝臟受損的組織。

脂肪肝不要吃的食物

1、酒

出門在外，少喝酒，多吃菜。酒對人體的肝臟是有很大影響的，基本需要在肝內解毒、分解、代謝，如果你的肝臟本來就虛弱，或者就有脂肪肝，那你的病情很難穩定下來。神奇養生網 wWW.LyXunlONG.com

2、高脂肪的大魚大肉

生活太好也并不是好事，喜好口腹之欲，吃太多的肥肉，動物肝臟等等，會大大加重肝臟脂肪化的程度。

3、辛辣刺激食物

老生常談，刺激的辛辣食物盡量避免。一般身體有問題一生都會提醒你這個。