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看名字就知道番瀉葉的番瀉副作功效與作用主要就是治療便秘了，大家平時都是葉的用禁當做茶來喝，一喝大便立馬就通了，忌對但是便秘不治本番瀉葉的副作用也不容忽視，必能過于依賴番瀉葉來通便，治標對人體的大危傷害是不容忽視的。

番瀉葉的害養副作用

1、慢性便秘如果長期使用，生百會依賴，科網到最后量越來越大，番瀉副作卻沒有效果。葉的用禁

2、忌對番瀉葉不能大量服用，便秘不治本可能會出現惡心、治標腹痛、大危嘔吐、腸部炎癥加重等，輕則腸胃功能紊亂，便秘加重。嚴重的有消化道出血，排黑便。

3、長期過量服用，會更嚴重，番瀉葉中含有蒽醌類物質，對腸道黏膜有刺激作用，時間長了可能引起癌前病變，誘發結腸癌。

4、番瀉葉性寒，有很強的通便作用，一些長期便秘的人們，服用之后雖然是通暢了，但是并沒有治本，反而會損傷人體正氣，不是長久之計。

5、神經系統中毒癥狀，如果用開水沖服30-100克的番瀉葉，會導致出現面部麻木、頭暈、走路不穩、瘙癢難忍、血壓下降等不良反應，嚴重的甚至會導致休克、死亡。

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番瀉葉一般就是用來泡水或者燉湯，它的藥性比較大，大家不能食用過量，會加重人體的胃腸道負擔，對人體的健康造成傷害，所以建議一次吃3-5克左右即可，用來泡水的話喝300-400ml左右就可以了。有的人見效快，有的人見效慢，不能依賴。

1、喝植物油

油是我們廚房里最常見的幾種食材，像芝麻油、橄欖油、玉米油、亞麻籽油等植物油的不飽和脂肪酸含量較高，我們食用起來有一定的養生價值，還有潤腸通便的功效，出現便秘問題，如果不是很嚴重，可以先口服一勺植物油，可以有效緩解......